Livsstil Bcaa – En essentiel aminosyre for muskelopbygning Rune maj 11, 2023 Bcaa er en forkortelse for de forgrenede aminosyrer valin, leucin og isoleucin. Disse tre aminosyrer er “essentielle”, fordi vores krop ikke kan Read More
Livsstil Overbelastning? Sådan kommer du på banen igen Rune juli 7, 2022 Træner du for hårdt, forkert eller for længe, kan du løbe ind i skader på grund af overbelastning. Read More
Livsstil Styrketræning Sådan får du større muskler ved styrketræning Rune juli 7, 2022 I denne artikel kommer vi til at gennemgå A-Z for, hvordan du får større muskler i forbindelse med styrketræning. Read More