Overbelastning? Sådan kommer du på banen igen

Træner du for hårdt, forkert eller for længe, kan du løbe ind i skader på grund af overbelastning. Den bedste behandling er at holde pause.
Træner du for hårdt, forkert eller for længe, kan du løbe ind i skader på grund af overbelastning. Den bedste behandling er at holde pause.